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sul mondo dello yoga.

Yoga d’estate: l’armonia tra il corpo, la mente e l’Ayurveda
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Il Potere della Campana Tibetana: Risonanze di Benessere per Mente e Corpo
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Come Approcciarsi per la Prima Volta allo Yoga
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lotusyogastudio_

Uno spazio in cui riconnettersi con sé stessi
✺ Hatha
✺ Vinyasa
✺ Yin Yoga
✺ Yoga Gravidanza

Hatha Yoga in Studio 🧘🏻‍♀️ Una piccola parte di u Hatha Yoga in Studio 🧘🏻‍♀️

Una piccola parte di una delle nostre pratica insieme.
Il bello di queste lezioni, siete voi. 

La vostra presenza, la vostra energia e la voglia di praticare insieme. ✨

#LotusYogaStudio #HathaYoga #YogaStudio #YogaPractice #YogaClass
Piccolo dizionario sanscrito · Prana Per conoscer Piccolo dizionario sanscrito · Prana

Per conoscere un po’ più da vicino la lingua che accompagna le nostre pratiche yoga.

Salva il post per ritrovare questa parola quando vorrai. ✨
MINI SEQUENZA #1 | SCIOGLIERE IL CORPO Ti senti MINI SEQUENZA #1 | SCIOGLIERE IL CORPO
 
Ti senti rigido, contratto o semplicemente “bloccato”? 

Dedicati 5 minuti, 
questa mini sequenza è pensata per aiutarti a sciogliere il corpo, ritrovare mobilità e respirare meglio. 🌿

👉 Salva il reel e riprova questa sequenza quando senti il corpo più rigido del solito.

#yoga #mobilità #movimento #benessere
Novità in studio | 2026-2027 Quest’anno ho scelt Novità in studio | 2026-2027 

Quest’anno ho scelto di inserire due nuovi corsi, pensati per rispondere a esigenze diverse ma complementari: muoversi meglio, rallentare, ascoltarsi e prendersi cura di sé. 

🧘‍♀️ MOBILITÀ
Un percorso dedicato alla qualità del movimento, per lavorare su mobilità articolare, flessibilità, controllo e libertà di movimento. Una pratica dinamica e consapevole, adatta a tutti, per sciogliere rigidità e costruire un corpo più fluido e funzionale.

🌙 YIN YOGA & RELAX
Una pratica lenta e profonda, dove il tempo diventa uno spazio per ascoltare, respirare e lasciare andare. Posizioni mantenute a lungo, respirazione consapevole, meditazione e rilassamento guidato si incontrano per favorire un profondo stato di calma e presenza.

Due proposte diverse, due modi di entrare in relazione con il corpo: attraverso il movimento nella Mobilità, attraverso l’ascolto nello Yin Yoga. 

E con l’arrivo dell’estate, da giugno, la pratica continuerà anche all’aperto, con orari adattati ai ritmi e alle temperature della stagione. ☀️🌿

Scorri il carosello per conoscere meglio i nuovi corsi e trovare quello più adatto a te!

Ti aspetto sul tappetino 🤍
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